Healthy

မြွေဆိပ်နဲ့အဆိပ်မျိုးစုံနိုင်တဲ့အပြင် သုတ်ခန်းတဲ့ရောဂါ ဝေဒနာအတွက်

“ပင့်ကူထိပ်ပိတ်”ပင်လေးတွေကတစ်နှစ်ခံအပင်လေးတွေပါ။ ခြုံရှင်းလိုက်တိုင်းပါနေကြအပင်လေးတွေပါ။ ပင့်ကူထိပ်ပိတ်အပင်ကိုတစ်နေရာတစ်မျိုးစီခေါ် ကြပါတယ်။ 1=ပင့်ကူထိပ်ပိတ်ပင် 2=အဆိပ်ပြေပင် 3=ကြောင်တစ်လွှားပင် 4=ပန်းသုံးဆင့်ပင် 5=ပင့်ကူအုပ်ဆောင်းပင် 6=အချိန်မနှောင်းပင် 7=ဆံမြိတ်မပြေပင် လို့ခေါ်ကြတာသိရှိရပါတယ်။ အမည်အမျိုးမျိုးရတဲ့”ပင့်ကူထိပ်ပိတ်ပင်”ရဲ့အစွမ်း သတ္တိကမြွေဆိပ်မျိုးစုံနဲ့သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံးရဲ့ အဆိပ်တွေကိုအထူးနိုင်နင်းတယ်ဆိုတာပါပဲ။ မြွေကိုက်တဲ့လူနာကို ပင့်ကူထိပ်ပိတ်အရွက်တွေကို ရသလောက်အရည်ညှစ်ပြီးတိုက်လည်းတိုက် နှာခေါင်းထဲလည်းအစက်ချပေးရင်မြွေဆိပ်တွေကိုပြေကျစေတတ်ပါတယ်။ အရေပြားယားနာ တွေကို အရွက်သတ္တုရည် လိမ်းပေးရင် ဝေဒနာသက်သာစေပါတယ်။ အဆစ်ရောင်ရောဂါအတွက် သူ့အရည်ကိုပဲ ပိတ်ချင်းသီးအမှုန့်အနည်းငယ်နဲ့ရော သောက်ရင်အဆစ်ရောင်ရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ကိုယ်သားကိုယ်ရေဝါရောဂါနဲ့ သုတ်ခန်းတဲ့ရောဂါ တွေအတွက်သူ့အရွက်အသီးအပွင့်တွေကိုပြုတ်စား၊သုပ်စား၊ချက်စားရင်သက်သာစေသလိုအပင်ကိုပြုတ်ပြီးသကြားခပ်သောက်၊အရည်ညှစ်ပြီးသကြားခပ်သောက်၊အမြစ်သွေးရည်ကိုသကြားခပ်သောက်ရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်သက်သာစေပါတယ်။ မှတ်ချက် ဆေးရည်တွေကိုအလွန်အကျွံမသောက်ဖို့တော့သတိထားပါ။အဆိပ်ပြေတဲ့အပင်များဟာသွေးပေါင်ကျတတ်လေ့ရှိပါတယ်။။

Healthy

စောင်းလျားသီးနှင့် ​ငါးပြေမ ချက်စားခြင်းအကျိုး

ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်ရောဂါရှိနေရင် စောင်းလျားသီးအမှည့်ကို ငါးပြေမနဲ့ ဟင်းချက်စားပါ။ ကျောက်ကိုကြေစေပါတယ်။ ဆီးကို ရွှင်စေပါတယ်။ စောင်းလျားသီးဟာ ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ စားစရာအသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ စောင်းလျားသီးကို စားပေးခြင်းဖြင့် ဆီးရောဂါ၊ ဝမ်းရောဂါ၊ သည်းခြေ၊ ကျောက်ကပ် စတဲ့ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ စောင်းလျားသီးအစိမ်းကို ငါးပြေမ သို့မဟုတ် အခြားငါးများနဲ့ ဓါတ်စာအဖြစ် မကြာခဏ ချက်စားပါ။ ရောဂါကို ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆေးနည်းဟာ မြန်မာတို့ရဲ့ ဆေးသိပ္ပံဆရာကြီးလို့ တင်စားခြင်းခံရတဲ့ ယောမြို့စားကြီး ဦးဘိုးလှိုင် ရေးသားပြုစုခဲ့တဲ့ ဥတုဘောဇန သင်္ဂဟကျမ်းမှ ဆေးနည်းများ ဖြစ်ပါတယ်။ စောင်းလျားသီး နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုမှ ကာကွယ်ပေးတယ် စောင်းလျားသီးမှာ ကယ်လိုရီ ပါဝင်မှုနည်းပြီး ဗီတာမင် အေ၊ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ပိုတက်စီယမ်တွေ များစွာပါဝင်ပါတယ်။ ပိုလီဖီနောနဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ ပါဝင်ပြီး […]

Healthy

အားဆေးဘုရင် ပေါက်နွယ်ပင် ပေါက်နွယ်ဥဆေး၏ အစွမ်းသတ္တိများ

အားကုန်အားပြတ်ရောဂါ၊သွေးဒူလာရောဂါ၊အဆုပ်ရောဂါ၊အမျိုးသမီးများ အရွယ်မလွန်ခင် ရင်သားတွဲကျ ခြင်း၊အသားအရေ တွဲကျခြင်း၊ပန်းသေပန်းညိုး ရောဂါများကို ပျောက်ကင်းစေတဲ့အပြင်ကျန်းမာသူများနေ့စဉ် အနည်းငယ်သုံးစွဲမည်ဆိုပါကအရွယ်တင်နုပျိုစေခြင်း အသားအရေ လှပစေခြင်းရောဂါအမျိုးမျိုးကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အမျိုးသားများ ပန်းသေပန်းညိုး ဒူလာရောဂါ အင်အားကုန်လွယ်ခြင်း၊စိတ်သွားတိုင်းကိုယ်မပါခြင်းအမျိုးသမီးများ အလှအပတွက်ရော အမျိုးသမီးရောဂါများကာကွယ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါဆေးနည်းလေးကိုမှတ်ထားလိုက်ပါတော့။ ဆေးနည်း ပေါက်နွယ်ဥ. ၂ ကျပ်သား ဆီးဖြူသီး ၁ မူးသား သစ်ဆိမ့်သီး ၁ မူးသား ဖန်ခါးသီး ၁ မူးသား ပေါက်နွယ်ဥ အဆိပ်ထုပ် သန်စင်ပုံ ပေါက်နွယ်ဥ ကိုရေစင်ကြယ်စွာဆေးပါ အပေါ်ခွံကို ခွာ၍ ဥကိုပါးပါလှီးပါ ရေ ၃ ရက်စိမ်ပါ ၁ရက်၁ကြိမ်ရေလည်းးပေပါ ထိုနည်းသည် ပေါက်နွယ်ဥအတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ထုပ်သန့်စင်သောနည်းဖြစ်ပါသည် ထို့နောက် ပေါက်နွယ်ဥကို ပေါင်းချောင်တွင်ပေါင်း ပြီးလျင် နေလှန်း အခြောက်ခံ၍ အမှုန့်ပြု ဆေးအဖြစ်သုံးလို့ရပါပြီ […]

Healthy

Healthy Living Simplified: Steps to Boost Your Well-being

In today’s fast-paced world, the concept of “healthy living” can seem complicated and overwhelming. We’re bombarded with countless diet trends, fitness regimens, and wellness advice, which can make the journey to a healthier lifestyle feel out of reach. However, healthy living doesn’t have to be complex. By focusing on a few key habits, you can […]